そして、散歩など適度な運動を取り入れて、代謝や腸の動きを
活発にさせ、便秘を防ぎます。
通勤するだけでもストレスになる現在、ストレスはためないで
どこかで発散するようにします。
ゆっくり入浴し、読書をしたり、気分の良くなる音楽をかけながらぐっすり眠って疲れをとります。
これで肌は良い状態が保てます。
それと並行してスキンケアは欠かさず行います。
洗顔は泡をよくたてて、肌をこすらずソフトタッチで泡が汚れを吸収するように洗います。
洗顔後すぐ乾燥が始まるので、化粧水をコットンに含ませ
顔全体に貼ってしばらく浸透させます。
その後乳液や美容液で潤いが逃げないように蓋をします。
簡単でシンプルですが、これで化粧のりは良くなり
きれいに見えることは確実です。