そんなある日、私がよく利用している通販サイトで「韓国の足パック」という

商品を見つけました。

足を袋のようなものに入れてボロボロ角質がとれれば

数日でツルツルの赤ちゃんのような肌になるとの説明で

使用した方のレビューもなかなか良かったのです。

ですが、ツルツルになるまでの数日間の角質のはがれが汚いのと何より単価が高い。

ということで、足パックは断念、

でも、やっぱり素足になった時の人目が気になる。

そこで、２年前に知人から頂いていたお土産のオーストラリア産ホホバオイルを使ってみた。

これがなんと、思いのほかとても良く

まるでお正月の鏡餅のようにひび割れたカカトが見る見るうちにしっとりして

２週間後には、あれほどひどかったひび割れがしっとりして

ひび割れもほとんどなくなりました。

「このホホバオイルは純度１００％で高かったんだよ。」と言ってくれた知人に

少し申し訳ないのでカカトに使用したことは内緒です。

泥パックは知人から薦められたもので、私は入浴する時に泥パックも同時に行なっています。毎日というわけではなく、週に一度のペースでパックをしているのですが、手入れした直後の肌はツルツルになっていて、自分で触ってみても気持ちが良いほどです。

そして角質ケアのほうも入浴時に行なっているのですが、これはジェル状になったものをヒジやかかとなどの角質の気になる部分を中心にして、ケアしています。

また顔の小鼻や頬の部分も、そのジェルを使って軽くこすります。泥パックとこの角質ケアの二つの効果で、顔の肌はよりいっそうキレイになり、メイクのノリも良くなってきているように思います。

私は睡眠不足や食生活が不規則になるとすぐ顔に出てしまうタイプなのですが、こういったケアを行なうようになってから、多少は肌の質が改善され、くすみや毛穴の開きもずいぶんとまっしになってきました。

顔へのマッサージを推奨していて、クレンジングや洗顔時に

マッサージしながら洗うように心がけています。

私のマッサージの方法は、まず、頬全体をおおきく円を描くように

手でかるくマッサージします。

次にあごも丸く小さな円を描くように、小鼻、鼻の部分を

優しくマッサージします。

次に額はらせん状になるようにくるくるとマッサージします。

それからアゴの先からこめかみの辺りまで、下から上へと、

指全体で持ち上げるように軽くマッサージします。

（参考はコチラ）

最後に目の下は、中心から外へこめかみまで軽く押さえるような感じで

マッサージしていきます。

これを２～３分で終わらせています。マッサージをすることで、

顔の血流が活発になり、肌が以前よりも柔らかくなりました。

そのことで、顔の血色がよくなり、肌色も明るくなって、

とても化粧ノリがいいです。

これは普通の洗顔などでも効果はあると思いますが、

私が使用しているマッサージ専用の洗顔やクリームなどを使うと

更に効果的だと思います。

活発にさせ、便秘を防ぎます。

通勤するだけでもストレスになる現在、ストレスはためないで

どこかで発散するようにします。

ゆっくり入浴し、読書をしたり、気分の良くなる音楽をかけながらぐっすり眠って疲れをとります。

これで肌は良い状態が保てます。

それと並行してスキンケアは欠かさず行います。

洗顔は泡をよくたてて、肌をこすらずソフトタッチで泡が汚れを吸収するように洗います。

洗顔後すぐ乾燥が始まるので、化粧水をコットンに含ませ

顔全体に貼ってしばらく浸透させます。

その後乳液や美容液で潤いが逃げないように蓋をします。

簡単でシンプルですが、これで化粧のりは良くなり

きれいに見えることは確実です。

化粧品の重ねづけの問題は、皮脂や化粧品が肌の表面に残ってしまい、その重さでたるみが生じるらしいのです。それを解消するにはピーリング剤を使用して、常に肌の表面をクリアにしておかなければなりません。ピーリング剤を使うと、化粧品の浸透が促進されるように感じるので、肌に負担がかからない程度にピーリングを利用しています。

頭皮の問題は、ひたすら頭皮マッサージをすることです。マッサージをしていると、顔がアップしたように感じます。本当は洗髪する時にも、うつむかないでシャワーを使った方が効果があるそうです。

最後に表情筋の衰えを阻止する方法ですが、顔のエクササイズが面倒なので専用のグッズを使用しています。心地よい振動が深層表情筋に働きかけてくれています。

たるみを解消するためにいろいろな情報を取り入れていますが、なかなか効果が感じられません。年齢が若いときからのこまめなお手入れが、一番の対処方法なのかもしれません。